THEMA
STRESS, ERSCHÖPFUNG & BURNOUT
Wenn das, was Dich lange stark gemacht hat, immer mehr Kraft koste
Du kannst viel tragen.
Du übernimmst Verantwortung, findest Lösungen und bist da, wenn Du gebraucht wirst. Im Beruf, in Deiner Familie und für die Menschen, die Dir wichtig sind. Und vieles davon hat Dich weit gebracht.
Doch irgendwann verändert sich etwas.
Du brauchst länger für Dinge, die Dir früher leichtgefallen sind. Du liest einen Satz zweimal. Namen oder Termine fallen Dir nicht ein. Entscheidungen werden anstrengend.
Und irgendwann fehlt mehr als die Kraft.
Da kann dieses Gefühl entstehen, Dich selbst nicht mehr richtig wiederzuerkennen.
WAS DAHINTER WIRKT
DU HAST NICHT VERLERNT, WIE MAN FUNKTIONIERT
Oft funktioniert genau das noch erstaunlich lange.
Leistung hat Dich erfolgreich gemacht. Verantwortungsgefühl hat Dich zu jemandem gemacht, auf den andere zählen. Durchhalten hat Dich durch schwierige Zeiten gebracht. Das alles war nicht falsch.
Die entscheidende Frage ist:
Was erschöpft Dich? Und was lässt Dich trotzdem immer weitermachen?
Denn irgendwann reicht ein freies Wochenende nicht mehr.
WIEDER BEI DIR ANKOMMEN
Stell Dir vor, Du wachst morgens auf, ohne als Erstes zu prüfen, wie viel Kraft Du heute überhaupt hast.
Du kannst wieder klarer denken. Dich konzentrieren. Spüren, was Du möchtest.
Und irgendwann merkst Du, dass Dich wieder etwas interessiert.
Du hast eine Idee und möchtest ihr nachgehen. Du freust Dich auf etwas. Du bekommst Lust, etwas zu unternehmen, jemanden zu sehen, etwas Neues anzufangen.
Dieses innere Feuer, von dem Du fast vergessen hast, wie es sich anfühlt.
Bis irgendwann dieser Gedanke auftaucht:
Da bin ich wieder.
DEINE BEGLEITUNG
WIE ICH MIT DIR ARBEITE
Bei Stress, Erschöpfung oder Burnout schauen wir gemeinsam darauf, was Dich so viel Kraft kostet – und was Dich trotzdem immer weiter antreibt.
Oft geht es dabei nicht nur um zu viele Aufgaben oder anhaltenden Druck im Aussen. Auch der eigene Anspruch, das Gefühl, immer funktionieren oder Verantwortung übernehmen zu müssen, und die Schwierigkeit, die eigenen Grenzen rechtzeitig wahrzunehmen, können dazu beitragen, dass Erholung immer wieder zu kurz kommt.
Manches davon ist Dir längst bewusst. Anderes zeigt sich erst, wenn wir tiefer schauen.
Dafür verbinde ich Hypnosetherapie, Emotional Bodywork und Energiearbeit so, wie es für Dich und Dein Thema passt. Wir arbeiten mit dem, was heute Kraft bindet, und mit dem, was darunter wirkt.