top of page
SO KANN ES SICH ZEIGEN
Dein Herz rast. Dein Atem verändert sich. Dir wird schwindelig oder übel. Dein Körper ist plötzlich in höchster Alarmbereitschaft.
Mit der Zeit kann die Angst vor der Angst dazukommen.
Kann ich dort weg, wenn es passiert? Ist jemand bei mir? Was, wenn ich im Flugzeug sitze? Was, wenn es mitten in einer Veranstaltung passiert?
Du beginnst zu vermeiden, planst um die Angst herum und sagst Dinge ab, die Du eigentlich gerne machen würdest.
So wird Deine Welt Stück für Stück kleiner.
STELL DIR VOR...
Du bekommst eine Einladung für ein Wochenende in Barcelona.
Und Dein erster Gedanke ist:
Wie schön. Ich bin dabei.
Ein paar Wochen später sitzt Du im Flugzeug am Fenster. Unter Dir werden die Häuser immer kleiner.
Während Du hinausschaust, bist Du mit Deinen Gedanken längst in Barcelona. Bei den kleinen Gassen, den Tapas und den Tagen, die vor Dir liegen.
Du freust Dich einfach darauf.
Die Frage, wo der nächste Ausgang ist oder was passiert, wenn die Angst kommt, spielt keine Rolle mehr.
Du machst wieder Pläne, weil Du Lust darauf hast. Du gehst dorthin, wo Du hinmöchtest. Du probierst Dinge aus.
Deine Welt wird wieder grösser.
Und plötzlich ist da wieder viel mehr Leben als Angst.
DEINE BEGLEITUNG
WIE ICH MIT DIR ARBEITE
Du kannst Dir hundertmal sagen, dass Du keine Angst haben musst – und Dein Körper kann trotzdem ganz anders reagieren.
Angst lässt sich nicht einfach wegdenken.
Genau deshalb arbeite ich bei Ängsten und Panik sehr gerne mit Hypnosetherapie. Sie ermöglicht uns, mit dem zu arbeiten, was hinter Deiner heutigen Reaktion liegt und sie bis heute beeinflusst.
Je nachdem, was sich bei Dir zeigt, kann ich die Hypnose mit Emotional Bodywork oder Energiearbeit verbinden.
Dabei interessiert mich auch, was Du zurückhaben möchtest.
Wieder reisen? Autofahren? Mitten unter Menschen sein? Spontan zusagen, ohne vorher darüber nachzudenken, ob Du es schaffst?
bottom of page